Kampın Tanımı
Havuzda
antrenman yapmaya devam ediyorsunuz, bir yandan da Çeşme Weekend yüzme
parkurunda kulacınızı denemeye niyetiniz var.
Bu
etkinlik, 1.5km'lik yüzme parkurunda, havuzun kontrollü ortamından, açık suya
geçiş yapacak yüzücüler veya yarış sırasında iyi bir ritim tutturmakta
zorlananlar için tasarlanmıştır.
Çeşme'de
güvenli ve korunaklı bir açık su parkurunda, limitlerinizi keşfetme imkânı
bulacaksınız.
Kampta
edineceğiniz açık suda yüzme teknikleri ile akıcı verimli kulaçlarla mesafeleri
tamamlamayı öğrenebileceksiniz.
Havuzda
edindiğiniz yeni becerileri açık suda uygulamaya koyma ve kulacınızda dönüşüm
yaşayıp, su şartlarına bedeninizi uyumlandırma fırsatı yakalayın!
Bu Kampa Kimler Katılmalı?
• Stilini iyileştirmek
için mücadele eden yüzücüler,
• Yüzerken efor düzeyi ve nefes alıp-verme sıklığı arasında uyumsuzluk
yaşayanlar,
• Yeni yüzme becerileri ve teknik alıştırmalar öğrenerek sudaki özgüven ve
konforunu artırmak isteyenler,
• Havuzda antrenman yapan, açık suda yüzmeye geçiş yapmak isteyenler,
Kampta
Öğrenecekleriniz
Antrenmanda
planımız her yüzücü için alttaki üç aşamayı kapsamaktadır:
- Temel yüzme becerilerini
oluşturan ana kısımların gözden geçirilmesi
- Kampa girişte her yüzücünün
kişisel önceliklerinin ve düzeltici faaliyetlerin belirlenmesi
- Gelişim planının uygulanması ve
gerekli becerilerin açık suda denenmesi
Antrenmanlarda
verilecek teknik becerilere ek olarak, grubun ihtiyaç ve ilgisi ile orantılı
açık su yüzme becerileri öğrenilecektir.
- Yarış başlangıcı ve suya giriş,
yarış sonu ve sudan çıkış alıştırmaları,
- Açık suda ve yarış parkurunda
navigasyon
- Hedefe doğru nasıl yüzüleceği,
- Duba dönüşleri ve duba
yerleşimine göre her iki taraftan nefes alabilmek,
- Grupla birlikte yüzme, yarış
şartlarına uyumlanma,
- Perşembe günü iki saatlik tek
yüzme seansı olacaktır. Cuma günü toplam dört saatlik çalışma
yapılacaktır.
- Çeşme'nin mavi sularında
düzenlenecek yarışta, denize açılırken sizi destekleyecek, ayrıca
suda rahat olmanıza ve güven kazanmanıza yardımcı olacak birçok beceri
üzerinde çalışacağız.
- Cuma sabah yapılacak teknik
bölümde öğrenilen konuları, ikinci bölümde, deniz kanosun eskort ettiği
yüzme parkurunda, kulacınıza aktarma fırsatı bulacaksınız.
- Günlük yüzme mesafeleri,
yüzücülerin seviyelerine ve ilgilerine göre 1km-3km arasında değişkenlik
gösterebilir.
Konaklama: Tavsiye otel detayları için tıklayın.
Fiyatlandırma
- Eğitim bedeli, kişi başı 900
TL'dir. Konaklama ve ulaşım ücretleri fiyatlandırmaya dâhil edilmemiştir.
Fiyatlandırmaya Dâhil Olanlar:
- Eğitim planı toplam 6 saatlik
antrenman planını kapsar.
- Açık su yüzme aktivitelerinde
kano eskortu ve antrenörlük ve asistanlık bedelleri fiyatlandırmaya
dâhildir.
Detaylar:
- Belirlediğiniz otelde en az 2
gece konaklama
- Çeşme'ye Varış: 20 Eylül
Perşembe
- Kamp Günleri: 20-21 Eylül 2019
*sayfanın en altındadır.
